DOMOV
TRENING
POŠKODBE
HRANA
OPREMA
TEKAŠKE SKUPINE
TEKAŠKE DELAVNICE
NEGA HRBTENICE
TEKAŠKI DNEVI
TEKAŠKA POPOTOVANJA
TEKAŠKI TABORI
TEKAŠKI MARATONI
RAZMISLEKI, ...
ZA PODJETJA
KOLEDAR 2019
TEKAŠKA OBVESTILA
KONTAKT
Tek med Izolo in Koprom, 23.12.2018

Predbožični trening med Izolo in Koprom, ko so si nekateri od nas privoščili tudi cel maraton,

si lahko pogledaš v tem filmčku:







******************

Vabim te, da se nam pridružiš na teku ob morju med Izolo in Koprom.

Lahko tečeš tako hitro in tako daleč, kot ti je ljubo, vmes pa hodiš toliko, kot ti ustreza. Na poti bomo imeli postavljeni dve okrepčevalnici, ki bosta oddaljeni do 5 km narazen. Tam boš lahko pil tudi topel čaj in užival v sladkih in slanih domačih prigrizkih.


Časa si lahko vzameš od ene pa vse do 6 ur. Kar je posebej prikladno za vse tiste, ki želite podaljšati svoj tekaški domet proti 21, 42 kilometrom ali celo čez. 

Tečemo torej po poti ob morju med Izolo in Koprom, tja in nazaj.

0 km, Ruda pri Izoli
9.4 km do Kopra, okoli kapetanije in nazaj do Rude (+3 km Žusterna, 4,7 km Kapitanija)

Enojni “krog” je 9.4 km
Dvojni “krog” je 18.8 km
Trojni “krog” je 28.2 km
Četvorni “krog” je 37.6 km
Petorni “krog” je 47.0 km

Končno razdaljo teka si lahko ukrojiš po lastni želji s poljubnim obratom.

Prijavnina je 15 EUR in jo lahko poravnaš na zbornem mestu.


Zberemo se ob 10. uri na Rudi pri Izoli.
Tam je večje parkirišče pri trgovini Merkur.

Kako do tja?
Če se pripelješ iz Ljubljane zapustiš avtocesto pri izvozu Izola.
Na prvem krožišču zapelješ ven pri prvem izvozu desno.
Čez 850 metrov pripelješ do lokalne ceste med Izolo in Koprom, ki jo samo prečiš in že vidiš napis trgovine Merkur. Parkiraš na tem parkirišču in nas najdeš ob morju.


Svoj dober namen, da prideš, vpiši tu:





Kdo je v resnici hedonist? Komur so pomembni le trenutni užitki in mu ni mar za njihove morebitne dolgoročne negativne učinke, je prej mazohist kakor hedonist. Bodi pravi hedonist!

Urban Praprotnik,
prof. šp. vzg.