DOMOV
Knjiga Kazimira
TRENING
POŠKODBE
HRANA
OPREMA
TEKAŠKE SKUPINE
TEKAŠKE DELAVNICE
NEGA HRBTENICE
TEKAŠKI DNEVI
TEKAŠKA POPOTOVANJA
TEKAŠKI TABORI
TEKAŠKI MARATONI
RAZMISLEKI, ...
ZA PODJETJA
KOLEDAR 2020
TEKAŠKA OBVESTILA
KONTAKT
Pripravljam novo spletno stran.



Pripravljam novo spletno stran tekaskitrener.si,

ki jo trenutno najdete na tej povezavi:

https://www.urbanitekaci.com/


Vse nove objave so objavljene le tam.


Vse dobro in veliko zdravja!
Urban





Kjerkoli in kamorkoli že tečemo,

ko tečemo dobro, pridemo k sebi.

Dober tek nas dobro strezni.


O pomenu gibanja v teh časih v intervjuju z Nado Rotovnik Kozjek v Delu tu:

https://www.delo.si/novice/slovenija/ostani-doma-a-pojdi-tudi-ven-in-sportaj-292356.html


Jasminin radijski intervju za Rai Trst,
o knjigah Kazimira in Bela dama pa tu: 

https://www.urbanitekaci.com/post/radijski-intervju-z-jasmino-kozina-praprotnik


Naredil sem načrt treninga za lahkotneže,

torej za tiste, ki so jim domače razdalje med 3 in 6 km in je tu: 

https://www.urbanitekaci.com/post/na%C4%8Drt-treninga-za-lahkotne%C5%BEe


Načrt treninga za težavneže,

torej za tekače, ki so jim domače razdalje od 10 km pa vse do maratona pa je tu: https://www.urbanitekaci.com/post/na%C4%8Drt-treninga-za-te%C5%BEavne%C5%BEe


Bodimo trezni!
Urban




Na moja tedenska tekaška obvestila se lahko prijaviš tu:

http://mail.tekaskitrener.com:8080/lists/?p=subscribe&id=1

 
 
Koledar Urbanih tekačev 2020
Si želiš tekaške družbe?   Pridružiš se nam lahko na različne načine. Na tekaškem dnevu, kjer v odprti družbi tečemo lahkotno in radovedno. Na tekaških popotovanjih, ko začudeni spoznavam, kako ...
 
 
0,5 % dohodnine za donacijo
Vsak zavezanec za dohodnino lahko del svoje odmerjene dohodnine (do 0,5%) nameni za donacije organizacijam, ki delujejo s splošno koristnim namenom. V ta namen mora (kadarkoli želi) izpolniti obrazec, ...




Res je, da delamo za jutri, vendar ne pozabimo, da živimo samo danes. Vsak je odgovoren za kvaliteto svojega življenja. Ne išči izgovorov, zakaj se danes ne moreš imeti lepo. Poišči razloge, da se boš imel!

Urban Praprotnik,
prof. šp. vzg.