DOMOV
TRENING
POŠKODBE
HRANA
OPREMA
TEKAŠKE SKUPINE
TEKAŠKE DELAVNICE
NEGA HRBTENICE
TEKAŠKI DNEVI
TEKAŠKA POPOTOVANJA
TEKAŠKI TABORI
TEKAŠKI MARATONI
RAZMISLEKI, ...
ZA PODJETJA
KOLEDAR 2019
TEKAŠKA OBVESTILA
KONTAKT

Tekaško obvestilo, 5. december 2018


Načrtovati prihodnost je predrzno,

če je nenačrtujemo, pa je malomarno.


Tu je naš koledar 2019: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=54

Bodi vsaj tu in tam zraven.


Maraton v Istanbulu

je edinstven maraton, kjer tečeš po dveh celinah.

Poglej filmček: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=340


Tekli smo okoli Ljubljane

in se odločili, da bomo to počeli vsaj enkrat na leto.

Poglej filmček: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=358


Te kdaj boli v križu, vratu, ramenih, seva bolečina po nogi?

Ali veš kaj vse lahko narediš, da bo tega manj?
Pridi na delavnico
Naravne nege hrbtenice,

ki bo v petek, 14.12.2018, od 17. do 19. ure.

Več tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=359


Si želiš pred božičem teči ob morju med Izolo in Koprom?

Lahko tečeš med 1 uro in vse do 6 ur.

Priduži se nam v nedeljo, 23.12.2018.

Več tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=360


Za tekaško novo leto gremo v Selce pri Crikvenici.

Pridruži se nam, prijavi se tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=356


Pred nami je zima in če jo želiš skrajšati, si konec februarja privošči
tekaški tabor na Hvaru in (ali) mali maraton v Splitu.

Več tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=361


Vsak torek in četrtek lahko prideš na naše redne treninge.
Lahkotneži in težavneži začenjamo ob 18. uri.

Zberemo se pred spodnjim vhodom v bazen Tivoli.

Zaželene so lučke.
Več: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=21

S koncem novembra smo uspešno zaključili trimesečno uvajanje v tek za čiste začetnike. Treninge je financirala mestna občina Ljubljana. Hvala ji.

Spomladi, od aprila naprej, spet vabljeni vsi, ki še ne tečejo,

da odkrijejo v sebi tekaške gene. Razmisli koga lahko spodbudiš.


To soboto, 8.12.2018, se lahko srečamo v Tacnu, kjer bova z Jasmino predavala o rekreaciji, družini in rastlinski prehrani.
Več: https://www.facebook.com/events/255369055137979/


Društvo Up, v katerm dela naš Robin, išče pomoč v Ljubljani na Viču

za občasno spremstvo mladostnika. Če si za, se javi na mail: robin.up@siol.net


Če ste pogrešali moja tekaška obvestila,

naj povem, da je bilo z mano vse v redu.

Ponagajal je le računalnik.


Če nam lahko podariš 0,5% dohodnine, bomo hvaležni.

Več tu: http://www.tekaskitrener.si/?MeniID=127



Bodimo predrzni in načrtujmo!
Urban


 
 
Urbani tekači KOLEDAR 2018
Si želiš tekaške družbe?   Pridružiš se nam lahko na različne načine. Najlažje na triurni tekaški delanici, kjer pilimo tehniko teka in se učimo človeku prijaznega teka. Na tekaškem dnevu, ker ...
 
 
0,5 % dohodnine za donacijo
Vsak zavezanec za dohodnino lahko del svoje odmerjene dohodnine (do 0,5%) nameni za donacije organizacijam, ki delujejo s splošno koristnim namenom. V ta namen mora (kadarkoli želi) izpolniti obrazec, ...




Kdaj smo najbolje plačani? Kadar verjamemo v to kar delamo.

Urban Praprotnik,
prof. šp. vzg.